Pont passzolt az éppen aktuális kedvenc Korn számom címe. Egy hete tartom pórázon magam és fogom vissza a futó klubos aktívkodásaimat. A szar az, hogy nem bántam meg. Kicsit sem. Minimális mennyiségű emberrel tartom a kapcsolatot és kb 3-at likeoltam. Ennyi volt a klub facebook oldalűn a teljes elmúlt heti aktivitásom. Ez még belefér az önként vállalt remetelétbe. Ami egyébként, meg egy lófaszt az. Pénteken megvolt a második heti rövid is. Gáborral futottuk, aki csak egy egészen kicsit jobb futó nálam. Mondjuk annyival, hogy nem dohányzik. Ez már elég ahhoz, hogy lenyomjon, de ez van. Pénteken sem volt verseny. Szépen meg is értettem vele, hogy lazuljon el,lassan megyünk. A vasárnapi maraton próbára készülünk ugyanis. Ez a bakancslistás faszság, amit néhány poszttal ezelőtt már rágtam. Vasárnap lesz a napja és Gábor  legnagyobb meglepetésemre jön velem. Nagyon kíváncsi leszek.

Szóval, a péntek, nem volt igazán megerőltető. Mondjuk nem is annak szántam. Szépen lassan lekocogtuk 6 körüli ezresekkel, de ahogy fentebb is írtam, kb ez volt a cél. Bemelegítés vasárnapra, a tempó megszokása (merthogy maratont azért lassabban fut a magunkfajta, mint tíz - tízenként kilométert.) ezek ig voltak a fő motívumok. Közben végig dumáltunk. Terveztük a vasárnapi menetet. Szóval kényelmes, laza, dumálós futi lett a vége. Ez:

Szereztem be Izó-t energia szeletet holnapra és vettem chia magot. Ma trutymóztam egy banán turmixot és chia maggal bolondítottam meg. Nagyon sok helyen olvastam, hogy hasznos növény. Legutoljára a Runner's world írt róla: itt

Persze megy  a trolkodás, hogy szart sem ér a dolog, de nem érdekel. ha csak, mint placebo használom, már elértem valamit. Kutatómunkázok majd egy sort a témában, megér egy posztot. Most abba is fejezem:-D Megy a mentális rákészülés a holnapi nagy menetre...

Ha túlélem jön egy hosszabb poszt nemsokára:-D