Mitől urban? Hát, kérem szépen azért mert kissé más jellegűek az akadályok. A városban futni jó dolog, mert ha más nem is, több a látvány, mint a most már nem is annyira sötét parti sétányon. Egész jól elszórakozik  a városban történő futkosásra fejét adó magamfajta futó, pusztán annyitól, hogy tátja a száját futás közben. Feltéve ha nem jön szembe egy járdányi gyalogos, egy a teljes utcát elfoglaló kutyasétáltató, egy, az utcákban bolyongó bkv busz, hegynyi szemétkupac, néha egy kis tömegbunyó. Igen, tömegverekedés.Az is olyan városi dolog...:-D A kvázi városközpontban szarrá verni egymást.Mint ma. Néztem az arcokat, ahogy elhaladtam mellettük kétszer is. Az átlag 19+ os felső korhatár determinálta, hogy nyilván kurva komoly, élet-halál téma lehetett a kirobbantó ok. Az első körömben még csak vagy tízen ütöttek egy földön fetrengőt a város egyik legforgalmasabb terének közepén. A második körben már az egyik vérző fejjel bóklászott el mellettem, miközben a többi tovább ütött valakit. A harmadik körömben már sehol nem volt senki, nyilván kihívták a rendőröket. Látványnak rendben volt, amolyan városias módon. Pikk-pakk le is toltam a három körömet. Nem sietve, nyugis pk tempóval lekocogtam a 11 km-t. Egyáltalán nem volt megterhelő.

Meg vagyok elégedve még ezzel a tempóval is. Erőlködés nélkül, lötyögve vittem le a távot, kicsit sem elfogyva. Figyeltem rá, hogy kellemes legyen, jó érzés legyen a végéig. Ez a pk futás alapja. Nem fogom méricskélni a pulzusomat, de törekszem a pulzuskontrollra, úgy nagyjából, érzésből.

Továbbra is felfelé ívelő ágban vagyok és ez jó. Nem adom fel. Jövőhéten is hármat akarok futni. Mert utána lesz szülinapom. Hétköznap. Szabin leszek. Megkísérlem a maratoni távot.

És persze a Hoka újfent kitűnően vizsgázott. Fogom szeretni ezt csukát.....