futottunk. Andi és Edit jött velem. A szokásos táv és a szokásos tempó. Minden a helyén volt. 10km ment le betonszaggató tempóban. 0:56:00 idő alatt 5:35-ös ezresekkel. Szokásos jó tempójú csapatás volt, különösebb kaland nélkül. Simán csacsogtunk futás közben, pont kényelmes volt a tempó. Visszafelé az utolsó km-t futottam csak el. Nagy arccal elkezdtem pörgetni, de a vége az lett, hogy az utolsó 2-300 méteren már csak vonszoltam magam. Még ez is belefért. Mondjuk sok köze lehetett a dologhoz a futás előtt alig fél órával elfogyasztott sültcsirke+cékla kombónak. De olyan jó illata volt, nem bírtam ellenállni! :-D
Vasárnapra komolyabb hosszúzást hirdettem. Elvileg leszünk egy páran, jó lesz, én várom. Ha sikerül minimum 30 km-et futni túllépem az 1100-ik lefutott km-em ebben az évben...
Várom. Ma fejben futás lesz és némi keresztedzésként mindjárt megyek pincét rakodni, mert az jó. Szombat reggel 8 órakkor...
Ennyi most, sziasztok vasárnapig.
Még egy apróság. Ha valakit érdekel a tegnapi futás sportstracker adatoldala, megtekintheti: itt
